PROGETTO PANINO – la merenda salutare si fa a scuola!
Anche quest'anno il "PROGETTO PANINO" si schiera dalla parte della prevenzione con l'ideazione di una nuova ricetta e devolvendo i proventi raccolti dal Servizio alle attività di prevenzione di LILT Genova. Chiediamo alla prof Francesca [...]
DIETA MEDITERRANEA, VEGETARIANA, VEGANA
“Alimentazione, nutrizione, salute sono strettamente legate tra loro" La salute è definita dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) come uno “stato di totale benessere fisico, mentale e sociale e non semplicemente assenza di malattie o infermità”. [...]
OLIO EVO ALLEATO NELLA LOTTA CONTRO I TUMORI
L’olio extravergine d’oliva 100% italiano è il simbolo della Settimana Nazionale per la Prevenzione che promuove l’importanza delle sane abitudini alimentari, accompagnate dall’attività fisica e dai controlli di prevenzione periodici. Scegli o regala la bottiglia [...]
Supporto psicologico al paziente oncologico: un’Ancora in un mare in tempesta
La diagnosi di patologia oncologica rappresenta un punto di svolta nella vita di una persona. Non conta l’età, la professione, la situazione familiare, quando si entra in contatto con la malattia e ci si addentra [...]
Prevenzione del tumore al seno. Prendersi cura del seno è una sana abitudine.
La Campagna Nastro Rosa è senza dubbio la più conosciuta della LILT: da 30 anni il mese di ottobre è dedicato alla prevenzione del tumore al seno. L’obiettivo della Campagna Nastro Rosa è quello di [...]
L ’ALIMENTAZIONE DEI BAMBINI IN ESTATE
La fine della scuola e l’arrivo della bella stagione sono sinonimo di spensieratezza e divertimento per i nostri bimbi. Cambiano i ritmi, le priorità… e può cambiare anche l’appetito! Infatti, se è vero che il [...]
L’ACQUA È VITA
L'acqua è un nutriente essenziale per il nostro organismo, in sua assenza la morte sopraggiunge nell'arco di pochi giorni. L'acqua svolge infatti innumerevoli e vitali funzioni: È un ottimo solvente per numerose sostanze chimiche; regola [...]
Giornata Mondiale Senza Tabacco. Smettere di fumare è possibile, se sai a chi chiedere
Recentemente la LILT è stata impegnata nella Settimana Nazionale della Prevenzione Oncologica, un argomento sempre delicato perché si tratta di intervenire non solo sulle abitudini ma eventualmente anche sui preconcetti delle persone, basti pensare alle [...]
Human Papilloma Virus (HPV): un agente infettivo in grado di causare patologie temibili ma che siamo in grado di prevenire.
Cos’è? L’HPV è un virus a DNA di cui si conoscono più di 200 genotipi differenti. Tra questi una decina circa sono stati classificati come oncogeni. L’infezione da Papillomavirus è la più frequente infezione sessualmente [...]
Falsi Miti sugli alimenti – Breve guida per aiutarti a fare scelte più consapevoli e tenere alla larga gli allarmismi
I falsi miti sui prodotti alimentari sono tanti e riguardano la loro qualità e il ruolo che hanno sulla nostra salute. Oggi ne riportiamo 12, anche se la lista è lunga. Iniziare a compiere scelte [...]
PREVIENI MUOVENDOTI
In occasione della Settimana Nazionale per la Prevenzione Oncologica il dott. Andrea Palli ci parlerà delle ultime novità in tema Prevenzione nell’ambito dell’allenamento. Mi presento sono il Dott. Andrea Palli Laureato Chinesiologo, sono un esperto [...]
Merenda per bambini: i consigli della dietista
La merenda è un piccolo pasto che può essere inserito nella giornata alimentare di tutti, a maggior ragione dei bambini. Secondo le Linee guida, dovrebbe rappresentare il 5-10% delle energie totali assunte giornalmente. Per quale [...]
Il “piatto sano” per una corretta alimentazione
Guida alle proporzioni e alle funzioni dei gruppi alimentari Una buona alimentazione comprende un corretto bilanciamento di macronutrienti (proteine, carboidrati e lipidi) e micronutrienti (vitamine e sali minerali), in un contesto di buona idratazione e attività fisica svolta giornalmente. I gruppi alimentari In primo luogo [...]
ESISTE UN’ATTIVITA’ FISICA MIGLIORE PER PREVENIRE I TUMORI?
Esiste un’attività fisica migliore per prevenire i tumori? “Si, quella che riesci a fare per piu’ tempo” In questo articolo il dott. Andrea Palli ci parlerà di attività fisica, del ruolo fondamentale che ha nella [...]
ABITUDINE AL FUMO: se si inizia da adolescenti si diventa pazienti da adulti
Il fumo danneggia quasi tutti gli organi del corpo, causando molte malattie e pregiudicando la salute dei fumatori in generale. Il fumo provoca cancro, malattie cardiache, ictus, malattie polmonari, diabete e broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), [...]
“RIMETTERSI AL CENTRO”: BUONI PROPOSITI PER IL NUOVO ANNO
Ascoltare i propri bisogni per riscoprire il proprio benessere psico-fisico Gennaio è il mese in cui molte persone fanno progetti per il futuro. Molti di noi alla fine dell’anno si guardano indietro, tirano le somme [...]
LA PREVENZIONE DEL TUMORE AL SENO
Il tumore mammario rappresenta la neoplasia più frequente nelle donne con 60.000 nuovi casi stimati nel 2022. In Italia una donna su 8 si ammala di tumore alla mammella e si stima che ogni anno [...]
IN VACANZA CON LILT….
….senza dimenticare le buone abitudini di prevenzione. Arrivata finalmente l’estate è tempo di vacanza e week-end al mare o in montagna. Le belle giornate invogliano a trascorrere il nostro tempo libero all’aria aperta, e questo [...]
YOGA DOPO UNA DIAGNOSI DI CANCRO
Abbiamo chiesto a Silvia Canevaro, insegnante Yoga del Progetto Ancora di raccontarci come si applica lo Yoga in ambito oncologico. I: Cosa fa lo yoga? S: La parola Yoga in sanscrito significa unione. Attraverso la [...]
Il TUMORE MALIGNO DELL’OVAIO: STORIA NATURALE E NUOVE PROSPETTIVE DI CURA
Il tumore maligno dell’ovaio (TMO) è ad oggi la più letale tra le neoplasie ginecologiche e si colloca al decimo posto tra tutti i tumori femminili (3%). In Italia sono circa 50000 le donne che [...]
LATTE VACCINO. Alimento sano per tutte le età
I consumi di latte nel nostro Paese sono in media bassi (attorno a una porzione al giorno, contro le due/tre suggerite dalle linee guida) e decrescono con continuità da alcuni anni in quanto è accresciuta [...]
Proteggiti dai COLPI BASSI
Percorso azzurro/LILT for men: la campagna informativa per la prevenzione dei tumori maschili “Percorso azzurro ” LILT for Men è la campagna di sensibilizzazione della LILT dedicata esclusivamente alle patologie tumorali della sfera genitale maschile. [...]
ENERGIA ALL’INTESA DI COPPIA
Tre suggerimenti per migliorare la qualità della vita sessuale e ridare energia all’intesa di coppia Il cancro è un’esperienza devastante, totalizzante, si impadronisce del corpo, ma anche della mente, colpisce il paziente che si ammala [...]
LA PREVENZIONE NEL TUMORE MAMMARIO
Perché è importante eseguire lo screening? Il tumore della mammella è il tumore più frequente nelle donne e colpisce circa 1 donna su 8 nell’arco della vita. In Italia, si stimano circa 55.000 nuovi casi [...]
Il sole intelligente
Arrivata finalmente la bella stagione, è tempo di vacanze e week-end al mare o in montagna. Le belle giornate invogliano a trascorrere il nostro tempo libero all’aria aperta, e questo è sicuramente un bene. Accanto [...]
