Merenda per bambini: i consigli della dietista
La merenda è un piccolo pasto che può essere inserito nella giornata alimentare di tutti, a maggior ragione dei bambini. Secondo le Linee guida, dovrebbe rappresentare il 5-10% delle energie totali assunte giornalmente. Per quale [...]
PROGETTO PANINO – la merenda salutare si fa a scuola!
Anche quest'anno il "PROGETTO PANINO" si schiera dalla parte della prevenzione con l'ideazione di una nuova ricetta e devolvendo i proventi raccolti dal Servizio alle attività di prevenzione di LILT Genova. Chiediamo alla prof Francesca [...]
Il “piatto sano” per una corretta alimentazione
Guida alle proporzioni e alle funzioni dei gruppi alimentari Una buona alimentazione comprende un corretto bilanciamento di macronutrienti (proteine, carboidrati e lipidi) e micronutrienti (vitamine e sali minerali), in un contesto di buona idratazione e attività fisica svolta giornalmente. I gruppi alimentari In primo luogo [...]
ESISTE UN’ATTIVITA’ FISICA MIGLIORE PER PREVENIRE I TUMORI?
Esiste un’attività fisica migliore per prevenire i tumori? “Si, quella che riesci a fare per piu’ tempo” In questo articolo il dott. Andrea Palli ci parlerà di attività fisica, del ruolo fondamentale che ha nella [...]
“RIMETTERSI AL CENTRO”: BUONI PROPOSITI PER IL 2023
Ascoltare i propri bisogni per riscoprire il proprio benessere psico-fisico Gennaio è il mese in cui molte persone fanno progetti per il futuro. Molti di noi alla fine dell’anno si guardano indietro, tirano le somme [...]
LA PREVENZIONE DEL TUMORE AL SENO
Il tumore mammario rappresenta la neoplasia più frequente nelle donne con 60.000 nuovi casi stimati nel 2022. In Italia una donna su 8 si ammala di tumore alla mammella e si stima che ogni anno [...]
IN VACANZA CON LILT….
….senza dimenticare le buone abitudini di prevenzione. Arrivata finalmente l’estate è tempo di vacanza e week-end al mare o in montagna. Le belle giornate invogliano a trascorrere il nostro tempo libero all’aria aperta, e questo [...]
YOGA DOPO UNA DIAGNOSI DI CANCRO
Abbiamo chiesto a Silvia Canevaro, insegnante Yoga del Progetto Ancora di raccontarci come si applica lo Yoga in ambito oncologico. I: Cosa fa lo yoga? S: La parola Yoga in sanscrito significa unione. Attraverso la [...]
ABITUDINE AL FUMO: se si inizia da adolescenti si diventa pazienti da adulti
Il fumo danneggia quasi tutti gli organi del corpo, causando molte malattie e pregiudicando la salute dei fumatori in generale. Il fumo provoca cancro, malattie cardiache, ictus, malattie polmonari, diabete e broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), [...]
Il TUMORE MALIGNO DELL’OVAIO: STORIA NATURALE E NUOVE PROSPETTIVE DI CURA
Il tumore maligno dell’ovaio (TMO) è ad oggi la più letale tra le neoplasie ginecologiche e si colloca al decimo posto tra tutti i tumori femminili (3%). In Italia sono circa 50000 le donne che [...]
LATTE VACCINO. Alimento sano per tutte le età
I consumi di latte nel nostro Paese sono in media bassi (attorno a una porzione al giorno, contro le due/tre suggerite dalle linee guida) e decrescono con continuità da alcuni anni in quanto è accresciuta [...]
ENERGIA ALL’INTESA DI COPPIA
Tre suggerimenti per migliorare la qualità della vita sessuale e ridare energia all’intesa di coppia Il cancro è un’esperienza devastante, totalizzante, si impadronisce del corpo, ma anche della mente, colpisce il paziente che si ammala [...]
LA PREVENZIONE NEL TUMORE MAMMARIO
Perché è importante eseguire lo screening? Il tumore della mammella è il tumore più frequente nelle donne e colpisce circa 1 donna su 8 nell’arco della vita. In Italia, si stimano circa 55.000 nuovi casi [...]
Il sole intelligente
Arrivata finalmente l’estate, è tempo di vacanze e week-end al mare o in montagna. Le belle giornate invogliano a trascorrere il nostro tempo libero all’aria aperta, e questo è sicuramente un bene. Accanto a costumi, [...]
Tumore del cavo orale. Un semplice controllo può salvare la vita
Cos’è il tumore della cavità orale? È un tumore che si sviluppa nella bocca, cioè nel tratto iniziale del tubo digerente che si estende dalle labbra fino al velopendulo, che divide la bocca dalla faringe. [...]
Gravidanza post tumore al seno? Si può ed è sicura
Un importante studio conferma la possibilità di cercare una gravidanza in sicurezza dopo la chemioterapia per la cura del tumore al seno. Il carcinoma alla mammella è statisticamente una delle più frequenti forme tumorali nelle [...]
FARE VOLONTARIATO ALLA LILT
PERCHÉ FARE VOLONTARIATO? "La risposta mi sembra scontata, fare volontariato significa dare qualcosa di noi ad altre persone, aiutare la comunità, fare volontariato alla LILT significa aiutare a prevenire il cancro e aiutare i pazienti [...]
DIETE: MEDITERRANEA, VEGETARIANA, VEGANA
Alimentazione, nutrizione, salute sono strettamente legate tra loro. In ogni momento della vita, l’organismo richiede un apporto completo, ma non eccessivo, di principi nutritivi. Pertanto, la salute può essere danneggiata da un’alimentazione insufficiente o eccessiva [...]
CAFFE’ VERDE CRUDO: CARATTERISTICHE E CONSIGLI
La Coffea arabica è la specie più considerata per le caratteristiche organolettiche e gustative e dalla quale si ottiene il miglior caffè verde crudo. Il contenuto di caffeina dei semi di Coffea arabica è più [...]
COME PROTEGGERSI DAL SOLE
Con il giungere della bella stagione si rende sempre più necessario, insieme alla prova costume, pensare alla propria pelle e alle utili misure preventive, che grazie al parere di un esperto, è possibile mettere in [...]
APPROFONDIMENTO SULLE BACCHE DI GOJI
In questa pagina trovi un approfondimento sulle principali caratteristiche delle bacche di goji. Come sempre, effetti benefici e controindicazioni vanno calibrati con giudizio ed equilibrio in base alla storia personale. Le Bacche di Goji sono [...]
LA PREVENZIONE VIEN…MANGIANDO
La prevenzione vien mangiando": la ricetta della LILT per mantenersi in salute. “Fa che il cibo sia la tua medicina”. Così Ippocrate, medico, geografo e aforista dell’Antica Grecia (nonché padre della medicina moderna), circa 4 [...]
IL TUMORE DELLA CAVITÀ ORALE. DOMANDE E RISPOSTE
COS’È IL TUMORE DELLA CAVITÀ ORALE? È un tumore che si sviluppa nella bocca, cioè nel tratto iniziale del tubo digerente che si estende dalle labbra fino al velopendulo, che divide la bocca dalla faringe. [...]
PATOLOGIA BENIGNA DELLA MAMMELLA
La patologia benigna della mammella costituisce un ampio ed eterogeneo gruppo di lesioni che comprendono le anomalie dello sviluppo, le proliferazioni dell’epitelio e del parenchima e le affezioni infiammatorie. Il dolore è il sintomo che [...]
SCREENING GINECOLOGICI
"Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere." (Jim Rohn) L’HPV (papillomavirus umano) è un virus che provoca un’infezione molto frequente, la maggior parte delle persone la contrae almeno una [...]
